而且由于化妆品中含有很多化学成分
，这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤，所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆 ，防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙
。

5、补充酵素

细胞的活性下降会使皮肤变得粗糙松弛，而细胞的活性下降与酵素有很大关系。人体内如果缺乏酵素那么蛋白质的分解能力减弱
，就会导致气血不足，引起皮肤松弛粗糙等一系列问题 。

可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素 ，还要保持一个健康的生活环境
，因为环境的污染也会影响酵素的功能
。

扩展资料：

护肤的误区：

1 、不使用任何护肤品

有了白天护肤品的束缚，不少男士在夜间习惯不使用任何护肤品以达到肌肤自由的呼气的目的。但晚上11点到凌晨5点这段时间 ，细胞的生长最旺盛
，而且护肤品吸收率比白天高出一倍不止，如果不使用护肤品绝对算得上是浪费 。

2、保湿可有可无

刚洗完脸就被电视吸引 ，脸都没有擦干
，任水分自然蒸发
。洗脸时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然剂也同时被洗掉 ，皮肤暂时失去锁水能力
，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷 ，产生干纹。因此务必洗脸后2分钟内涂上保湿产品，跟进后续保养 。

人民网-皮肤粗糙怎么办 教你6个护肤小秘诀

人民网-日常护肤须知 睡前护肤6大误区

2. 介绍几个简单的水果护肤方法

牛油果 它的保湿滋润效果极佳
，有如面膜一般，捣成糊状涂抹于头发上或者用在身体任何地方都很不错
。

樱桃 它也是抗氧化的明星食品 ，能帮你造就适合夜晚外出的气色好皮肤哦。 蛋清 它可不仅仅能变成煎鸡蛋
，用它做的蛋清面膜能提亮肤色，细腻皮肤 。

木瓜 想快速缓减充血紧绷的皮肤吗？木瓜酶就是很好的缓减酶剂。 蜂蜜 它是天然杀菌剂 ，能够抚慰皮肤锁住水分
。

可做面膜或用来祛斑。 只有把内在肤质调理好
，根治影响美白的罪魁祸首——黑色素，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩 。

目前在内调方面做得比较好是的——boclear
。“boclear ”是贝克妮斯女性保