在现实生活中，所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱 、以安眠药渡日 ，长期在苦闷绝望中挣扎
、煎熬
，甚至走向自杀的绝路;有许多人终日以酒为伴、沾酒就醉，打人骂人;有许多人与人敌对 、冲突
、诉讼、犯罪;有许多人常常感冒 ，患高血压 、关节炎等非器质性疾病
，甚至身患绝症
、早亡;有许多人无能、失意 、潦倒、贫穷;有许多人学生学习不好;有许多人苦恼于性问题;有许多人不能和人正常的交往融洽相处，整日疑神疑鬼;许多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分;许多夫妻不和
、争吵、打闹 、离婚……
。

　让我们运用心理科学保持我们自己和亲戚朋友的心理健康 ，以较好的身心状态工作
、生活
，享受人生。

　心理健康知识讲解

　心理健康这一个词，我们经常提到 ，近年来，人们也越来越重视心理健康
，了解一些心理健康知识非常必要，只有了解心理健康知识 ，才懂得如何排遣不良情绪
，解决烦恼 。心理健康与幸福人生有很大的关系，健康的心理,才能正确、匆容 、坦然的面对一切。

　心理烦恼

　心理烦恼是指有重大或持久的心理刺激因素 ，或与不好的教育和文化背景有关
，从而出现暂时的情绪困扰，但他可